Over-Cleansing, Kebiasaan Mencuci Wajah yang Bisa Merusak Skin Barrier

Membersihkan wajah menjadi salah satu langkah paling mendasar dalam rutinitas perawatan kulit. Setelah seharian beraktivitas, mencuci wajah membantu mengangkat kotoran, minyak berlebih, dan sisa produk yang menempel di permukaan kulit. Namun, tidak dapat dipungkiri bahwa keinginan untuk mendapatkan wajah yang benar-benar bersih seringkali membuat kita melakukannya secara berlebihan.

Kebiasaan ini bisa disebut sebagai over-cleansing, yaitu membersihkan wajah secara berlebihan, baik dari segi frekuensi, penggunaan produk, maupun cara membersihkannya. Padahal, mencuci wajah terlalu sering dapat menghilangkan sebagian minyak alami yang berfungsi menjaga kelembapan kulit. Akibatnya, kulit dapat terasa lebih kering, kencang, bahkan mudah mengalami iritasi.

Saat Kulit Kehilangan Perlindungannya

Kulit memiliki lapisan pelindung alami yang disebut skin barrier. Lapisan terluar ini membantu mempertahankan kelembapan sekaligus melindungi kulit dari berbagai faktor lingkungan.

Ketika wajah terlalu sering dibersihkan menggunakan produk yang keras, keseimbangan lapisan tersebut dapat terganggu. Tanda-tandanya bisa berupa kulit terasa tertarik setelah mencuci wajah, muncul kemerahan, tekstur menjadi kasar, atau sensasi perih saat menggunakan produk perawatan. Penggunaan sabun yang terlalu keras dan kebiasaan menggosok kulit berlebihan merupakan beberapa faktor yang dapat mengganggu fungsi skin barrier.

Bersihkan Wajah Secukupnya

American Academy of Dermatology menyarankan penggunaan pembersih wajah yang lembut, tidak abrasif, dan bebas alkohol. Membersihkan wajah umumnya cukup dilakukan dua kali sehari, pada pagi dan malam hari, serta setelah berkeringat banyak.

Pemilik kulit kering atau sensitif juga dapat mempertimbangkan untuk hanya menggunakan air pada pagi hari dan pembersih wajah pada malam hari, sesuai kebutuhan kulit.

Selain frekuensi, cara mencuci wajah turut menentukan kenyamanan kulit. Gunakan air suam-suam kuku, aplikasikan pembersih dengan ujung jari tanpa menggosok terlalu kuat, kemudian keringkan wajah dengan menepuknya perlahan menggunakan handuk bersih.

Setelahnya, gunakan pelembap untuk membantu mempertahankan hidrasi kulit. Bila kulit terus mengalami kemerahan, rasa perih, atau iritasi meski rutinitas telah disederhanakan, pemeriksaan ke dokter kulit dapat membantu mengetahui penyebabnya.